Полина Селиванова

Я психолог-консультант, учусь на факультете психологии МГУ и продолжаю профессионально развиваться в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Мне близок подход, в котором не нужно соответствовать чьим-то ожиданиям, искать в себе поломки или пытаться стать «правильной версией себя». Я верю, что с человеком всё нормально, даже если сейчас ему трудно, он запутался или не знает, чего хочет.

На консультациях мне важно создать пространство, где можно быть собой, задавать неудобные вопросы, сомневаться и постепенно находить собственные ответы. Я не буду решать за вас, как правильно жить, но помогу лучше понять себя и найти способы справляться с тем, что сейчас мешает.

Я за то, чтобы на консультациях можно было быть собой — сомневаться, злиться, плакать, смеяться и не знать, с чего начать. Я не буду учить вас жить или решать за вас, как правильно. Вместо этого мы вместе попробуем разобраться, что с вами происходит, чего вам хочется и что мешает к этому двигаться. Без осуждения, готовых рецептов и необходимости казаться лучше, чем вы есть. Мне важно, чтобы вы не просто чувствовали себя услышанными, но и постепенно находили собственные ответы, которые помогут вам за пределами наших встреч.