Ирина Лягина
психолог-консультант
Главный метод: Когнитивно-поведенческий подход
Взрослые
Онлайн
Русский
Консультация2 500 ₽55 минут
10 летпрактикиС июня 2016 года
3 000клиентам помог за время работы
2 500 ₽за 55 минут Рейтинг ещё не сформированНет опубликованных отзывов
С чем можно обратиться
Отношения
Самооценка
Кризис и перемены
Апатия и настроение
Травматический опыт
Утраты и горе
Коррекция тревожно-фобических и депрессивных расстройств. Поиск партнера для серьезных отношений, отношения, расставания
О психологе и его подходе
Как помогает
Здравствуйте, меня зовут Ирина. Я дипломированный практикующий психолог. Приглашаю на свои консультации клиентов от 18 лет.
Конфуций сказал, выберите себе работу по душе, и вам не придётся работать ни одного дня в своей жизни. Это про меня, про мою любовь к профессии, про уважение к людям, которые ко мне приходят.
Мой профессиональный путь начинался в московском клубе знакомств в качестве психолога-консультанта по вопросам семьи и брака. На теме поиска партнера и преодоления трудностей в отношениях я специализируюсь и по сей день.
Второе мое любимое направление – это тема тревоги, страхов, панических атак, навязчивых мыслей, агорафобии и тд. В консультировании использую только доказательный научный подход.
Основные методы и подходы, которые я использую в своей практике:
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - подход, предназначенный для изменения установок, преодоления эмоциональных и поведенческих проблем.
• Ориентированная на решение краткосрочная терапия ОРКТ (SFBT) – подход нацеленный на решение, а не на проблему. Обнаружение ресурсов и использование их для улучшения качества жизни клиента.
• Транзактный анализ (ТА) – метод системной психотерапии, помогающий понять, почему мы ведем себя так, а не иначе, и как мы можем изменить свое поведение, мышление и чувства к лучшему.
• Десенсибилизация и переработка движением глаз EMDR (ДПДГ). В 2013 году ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендовала его как один из подходов первой линии в терапии ПТСР и травматического опыта. Позволяет быстро достигать видимых результатов.
• Интегративный подход – предлагаю лучшие техники из разных направлений под конкретную задачу клиента.
Если вы хотите поделиться сложной жизненной ситуацией, получить профессиональную помощь, разобраться с вашей проблемой/задачей, приглашаю вас на консультации.
Я готова поддержать вас и помочь на этом пути самопознания и развития. Со мной будет безопасно, комфортно и тепло.
Когда на душе тяжело, не нужно это терпеть!
Я дипломированный практикующий психолог с большим опытом. Помогу вам справиться с тревогой, страхами, обидой, грустью и другими тяжёлыми эмоциями, выйти из кризиса и наладить личную жизнь, пережить расставание, проработать травмы. Работаю мягко и бережно, использую только научно доказанные методы: КПТ, ОРКТ, ЛОРПт, ДПДГ, ТА. Приглашаю на свои консультации клиентов от 18 лет.
Я готова поддержать вас и помочь в трудной жизненной ситуации. Со мной будет безопасно, комфортно и тепло.
Бережно и спокойно- Глубоко разбирать причины
Дополнительные методы: Психодинамический подход · ДПДГ · Психологическое консультирование · Интегративный подход
Образование и документы
6 документовОбразование
Базовое по специальности «Психолог, преподаватель психологии» МПСУ (бывш.МПСИ) Московский психолого-социальный институт 2006, г. Москва https://disk.yandex.ru/i/5rWmctBKa3HCgw
Повышение квалификации
- Системное индивидуальное консультирование НОУ Институт практической психологии и психоанализа, 20 ч. 2008 https://disk.yandex.ru/i/zGGnyIXXHEozKQ
- Применение метода ДПДГ в кризисном консультировании Онлайн школа практической психологии "World of psychology", 14 ч. 2020 https://disk.yandex.ru/i/gVzg6fRXoZturA
- Когнитивно-поведенческая терапия в практике психологаАНО ДПО НАДПО, 115ч, 2020 https://disk.yandex.ru/i/EJxX_HaK27uQJA
Ориентированная на решение краткосрочная терапия ОАНО ДПО "Академия дополнительного образования", 72ч, 2020 https://disk.yandex.ru/i/qNMMlxT0nOqCng
- Одиночество женщин. Пошаговый план выхода из проблемы Онлайн школа практической психологии "World of psychology" , 10ч., 2020 https://disk.yandex.ru/i/SV4xxhegh7hNzw
- Основатель женского клуба, онлайн-консультантМеждународная бизнес школа "Специалист- онлайн", 72 ч. 2021 https://disk.yandex.ru/i/K8LhzDqYgWT0SQ
- Консультативно-диагностическая работа в области диагностики и коррекции детско-родительских отношений АНО ДПО "Институт прикладной психологии в социальной сфере" 144 ч., 2021 https://disk.yandex.ru/i/KTLOv-Zf50yHOg
- Технологии песочной терапии. Онлайн школа практической психологии "World of psychology" , 28 ч., 2020г https://disk.yandex.ru/i/A7GWJb5b0DBvqw
- Острый стресс и хроническая тревога Академия психологии и психотерапии, 20ч., 2022 https://disk.yandex.ru/i/1jSYg9dhWA06pw
- Работа с темой "Сепарация от родителей" в психологическом консультировании Центр психологии и тренинга Марии Минаковой 2022 https://disk.yandex.ru/i/J9bPjUbTQ8VRlQ
- "Психосоматика: интегративный подход"АНО "ЦСПА и ДВ", 32 ч., 2022 https://disk.yandex.ru/i/WbARSo5ZSG9ipg
- Работа с травмой в психологическом консультировании Центр психологии и тренинга Марии Минаковой 2022 https://disk.yandex.ru/i/mJipMUfCraJ3HA
- Курс "Основы психологического консультирования". АНО ЦСПА и ДВ 36ч., 2022 https://disk.yandex.ru/i/MazXeHA19OUdEw
- Практика эмоционально-образной терапии Центр психологии и тренинга Марии Минаковой 2023 https://disk.yandex.ru/i/CEthe7cnBFMjeA
- Лучшие техники и приемы коучинга Центр психологии и тренинга Марии Минаковой 2023 https://disk.yandex.ru/i/3-7JvMwIQeI4LQ
- Практика когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) 1 и 2 волны Центр психологии и тренинга Марии Минаковой, 12ч. 2023 https://disk.yandex.ru/i/mkSrVGfaexdPbQ
- Работа психолога с темой "Поиск предназначения" Центр психологии и тренинга Марии Минаковой 2023 https://disk.yandex.ru/i/U7vs1xoV5Lj0Zg
- Работа с эмоциональным интеллектом Центр психологии и тренинга Марии Минаковой 2023 https://disk.yandex.ru/i/I2TFnBd9gE0F7g
- Психологическое консультирование при кризисных ситуациях АНО ВО МИТУ МАСИ, 36ч., 2024 https://disk.yandex.ru/i/TlT4PQXXAqK5WQ
- Практика транзактного анализа Центр психологии и тренинга Марии Минаковой 2024 https://disk.yandex.ru/i/1NfOCEAEnkkIyw
- Основы когнитивно-поведенческой психотерапии: теория и практика. Ассоциация КПТ. 20ч., 2024 https://disk.yandex.ru/i/x0lHOL5snRTP4Q
- Когнитивная концептуализация. Ассоциация КПТ. 20ч., 2024 https://disk.yandex.ru/i/gAukj1Kky2cbgQ
- Введение в терапию. Терапевтические отношения. Ассоциация КПТ.20ч., 2024 https://disk.yandex.ru/i/7_DuLpqiq7ONvA
- Комплексная и психологическая коррекция тревожно-фобических расстройств. ООО Школа эмоционального интеллекта, проф переподготовка. 560ч, 2025 г. https://disk.yandex.ru/i/71Ow0vP6RQCH_A
- Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия: теория и практика метода. ООО Школа эмоционального интеллекта, 144 ч, 2025 https://disk.yandex.ru/i/Sb-CVToXdDlVUQ
- Клинический психолог. НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» проф переподготовка. 1500ч. 2026 https://disk.yandex.ru/i/b8IkNIOFrG-7Vg
Листайте документы вправо или используйте стрелки в просмотре.
Отзывы о работе с психологом
Пока нет опубликованных отзывов.
Отзыв можно оставить после состоявшейся встречи.
Стоимость и условия
Консультация2 500 ₽
55 минут · Онлайн
- Первая ознакомительная консультация 20 минут бесплатно
- Продолжение работы — по взаимной договорённости.
- Подберите своего специалиста среди понравившихся
Часто задаваемые вопросы
Как записаться на бесплатную консультацию?
Оставьте заявку в форме на этой странице. Психолог свяжется с вами выбранным способом и согласует встречу.
Сколько длится бесплатная консультация?
20 минут. Вы сможете кратко обсудить свой запрос со специалистом и решить, подходит ли вам дальнейшая работа.
Нужно ли выбирать время на сайте?
Время вы договоритесь выбрать непосредственно с психологом после отправки заявки.
Как продолжить работу после консультации?
Дальнейшая работа — по взаимной договорённости. Стоимость и варианты встреч указаны в анкете.
Получите бесплатную консультацию 20 минут бесплатно!
чтобы понять подойдет ли вам данный психолог!
Ирина Лягина
БесплатноКонсультация · 20 минут
Записаться бесплатно
Психолог свяжется с вами и согласует консультацию.