Сергей Балин

Меня зовут Сергей, я клинический психолог, специализируюсь на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и кризисной помощи. Работаю с тревогой, паническими состояниями, депрессивными переживаниями и трудностями в стрессовых ситуациях — в том числе в условиях острого кризиса.В основе моего подхода — выявление автоматических мыслей и когнитивных искажений, поведенческие эксперименты и техники саморегуляции: вместе с клиентом мы ищем работающие инструменты, которые можно применять сразу в реальной жизни. Для меня принципиально создать безопасное, безоценочное пространство, где человек может открыто говорить о самом трудном; при этом я не даю готовых решений — помогаю клиенту самому увидеть варианты и выбрать тот, что подходит именно ему. Учитываю остроту состояния: если ситуация требует врачебной помощи, честно об этом скажу и подскажу, куда обратиться.