Анастасия Юрьевна Кисленкова
Психолог-консультант
Главный метод: Когнитивно-поведенческий подход
Взрослые
Онлайн
Русский
Консультация4 000 ₽60 минут
7 летпрактикиС февраля 2019 года
200клиентам помог за время работы
4 000 ₽за 60 минут Рейтинг ещё не сформированНет опубликованных отзывов
С чем можно обратиться
Самооценка
Выгорание
Кризис и перемены
Апатия и настроение
Травматический опыт
Еда и тело
Сон
Другой запрос
CFT-терапевт
О психологе и его подходе
Как помогает
Если говорить о том, что такое психология для меня, то глобально - это способ узнать историю человека (я всегда очень любила истории) и помочь привести её к той главе, в которой ему хочется жить. Знаешь, как в Нарнию, Хогсмид, в Дом, в котором - только в реальности.
А если конкретно, я вижу цель своей работы в том, чтобы дать человеку выбор.
Увидеть разные варианты, рассмотреть их во всех подробностях, понять, что он действительно на них способен, найти опоры и ресурсы для выбора.
Иногда получается выбор на основе других выборов - такая себе книжка-квест, ведущая на разные страницы в зависимости от ваших ответов. Иногда приходится возвращаться к началу и искать другие варианты.
Но я никогда не делаю выбор за человека. Даже если очень хотела бы (а такое бывает).
✨ В работе я опираюсь на три очень разных инструмента:
- КПТ (когнитивно-поведенческая терапия - четкая и конкретная работа с мыслями)
- CFT (терапия, сфокусированная на сострадании - мягкая работа с человеком как с цельной системой, от кончиков пальцев до произнесенного вслух слова)
- арт-терапия, позволяющая заглянуть за страх, боль и бессилие.
Я довольно "физиологичный" психолог - люблю антропологию, нейрофизиологию и эволюционную психологию.
Поэтому, как правило, не просто рассказываю вам о том, как работают человеческие мысли и эмоции, а еще и показываю физиологический механизм - с опорой на то, как он эволюционно сформировался.
Бережная и теплая работа- С опорой на доказательность и научность
- Френдли ко всем
Дополнительные методы: Нарративный подход · Интегративный подход
Образование и документы
8 документовБакалавриат по специальности «Психолого-педагогическое образование», Мурманский Арктический Государственный Университет, 2018 г.
Магистратура по специальности "Психология организационно-управленческой деятельности", Мурманский Арктический Государственный Университет, 2020 г.
Метафорические карты и живой песок в работе сказкотерапевта, Иматон, 2018 г.
Современные подходы к психотерапии кризисных состояний, невротических расстройств и психосоматических заболеваний, Институт психотерапии и медицинской психологии им.Б.Д.Карвасарского, 2020 г.
Психология питания. Зависимость пищевых расстройств от психоэмоциональных состояний, АНО "НИИДПО", 2021 г.
Основы КПТ, Центр когнитивной терапии, 2021 г.
Концептуализация в КБТ, Центр когнитивной терапии, 2021 г.
Работа с глубинными убеждениями в КБТ, Центр когнитивной терапии, 2022 г.
КПТ депрессии, Центр когнитивной терапии, 2022 г.
КПТ панического расстройства и агорафобии, Центр когнитивной терапии, 2022 г.
Курс по терапии через обмен письмами, Центр психологической помощи "У очага", 2023 г.
Терапия, Сфокусированная на Сострадании (CFT), Чистые когниции, 2025 г.
Первая ступень освоения нарративной практики, Нарративная мастерская, 2026 г.
Листайте документы вправо или используйте стрелки в просмотре.
Как проходят встречи
Первая встреча
Я знаю, что многие клиенты боятся приходить в первый раз, потому что не знают, что их ждет. Поэтому я написала "краткое содержание" первой консультации, чтобы вам было спокойнее.
Итак:
🌸 Мы договариваемся о времени и месте проведения консультации.
Мы обсуждаем организационные моменты - сколько длится консультация, сколько она будет стоит и как будет происходить оплата, как можно перенести или отменить встречу.
Я прошу вас до начала консультации сформулировать как можно конкретнее, что именно вас беспокоит и какого результата вам бы хотелось. Писать мне об этом не нужно - просто это поможет нам выстроить структуру работы.
🌸 В обозначенный день и время мы начинаем консультацию.
Обычно сначала пару минут болтаем о какой-нибудь ерунде, типа погоды за окном или моем коте, который опять решил покрасоваться перед камерой. Это не обязательно, но помогает немного расслабиться :) Я понимаю, что не так просто перед незнакомым человеком душу раскрывать.
🌸 Я рассказываю вам о правилах консультирования.
Их всего три - конфиденциальность, необходимость сообщать мне о том, что вам что-то непонятно, необходимость сообщать мне о том, что вы не хотите что-то конкретное делать.
🌸 Я спрашиваю, с чем вы ко мне пришли.
Вы описываете мне ситуацию/ситуации, в которых у вас возн
Отзывы о работе с психологом
Пока нет опубликованных отзывов.
Отзыв можно оставить после состоявшейся встречи.
Стоимость и условия
Консультация4 000 ₽
60 минут · Онлайн
- Первая ознакомительная консультация 20 минут бесплатно
- Продолжение работы — по взаимной договорённости.
- Подберите своего специалиста среди понравившихся
Часто задаваемые вопросы
Как записаться на бесплатную консультацию?
Оставьте заявку в форме на этой странице. Психолог свяжется с вами выбранным способом и согласует встречу.
Сколько длится бесплатная консультация?
20 минут. Вы сможете кратко обсудить свой запрос со специалистом и решить, подходит ли вам дальнейшая работа.
Нужно ли выбирать время на сайте?
Время вы договоритесь выбрать непосредственно с психологом после отправки заявки.
Как продолжить работу после консультации?
Дальнейшая работа — по взаимной договорённости. Стоимость и варианты встреч указаны в анкете.
Получите бесплатную консультацию 20 минут бесплатно!
чтобы понять подойдет ли вам данный психолог!
Анастасия Юрьевна Кисленкова
БесплатноКонсультация · 20 минут
Записаться бесплатно
Психолог свяжется с вами и согласует консультацию.