Екатерина Потехина

Первая встреча

Если вы никогда не были у психолога, первая встреча может казаться чем-то пугающим. «А вдруг я не смогу подобрать слова?», «А если меня осудят?», «А что, если станет ещё хуже?» — эти мысли останавливают многих ещё до того, как они успевают записаться. Это нормальные опасения, и я хочу немного развеять туман вокруг того, как это бывает.

На первой встрече не происходит ничего страшного. Обычно мы начинаем с простого разговора: я спрашиваю, что привело вас именно сейчас, с чем хотелось бы разобраться, как вы себя чувствуете в последнее время. Это спокойный диалог, где вы сами решаете, сколько и о чём рассказывать. Консультация обычно длится 60 минут, онлайн.

Важно сказать и о том, чего точно не будет. Вам не нужно приходить с «готовой историей» или заранее продумывать, как правильно всё изложить — мы разберёмся вместе, по ходу разговора. Не будет оценок, нравоучений или вывода в духе «вот в чём ваша проблема». И не нужно сразу же выкладывать всё, что накопилось — довериться человеку с первой минуты не так просто, и это нормально. Идём в вашем темпе.

Если вы давно думаете попробовать, но не решались из-за неизвестности — теперь вы знаете чуть больше, как это устроено. Буду рада ответить на вопросы и помочь сделать первый шаг — просто напишите мне в личные сообщения.