Ксения Руховец

психологическим образованием (РУДН, очная форма) и дипломом государственного образца по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Работала педагогом-психологом в лицее Подольска, где сопровождала более тысячи учеников с 1 по 11 класс, а также работала с родителями, учителями и преподавательскими коллективами. Параллельно веду частную практику. Много работаю с тревожностью, деструктивными мыслями и фобическими состояниями. Для меня важны уважение к человеку, конфиденциальность и практичные рекомендации. Я верю, что с тревогой и страхами можно научиться жить иначе, и что для этого не нужно становиться другим человеком. Достаточно понять, как устроены ваши мысли и реакции, и найти свои опоры. В работе я говорю простым человеческим языком, не осуждаю и не тороплю. Вы сами выбираете, о чём говорить и в каком темпе. Мы вместе замечаем, что запускает тревогу, разбираем мысли, которые мешают жить, и идём маленькими шагами к тому, чтобы вам стало спокойнее и увереннее. Ко мне можно прийти с любым вопросом, даже с таким, о котором сложно говорить вслух. Для меня важны уважение к вам, строгая конфиденциальность и практичность: после встреч у вас остаются понятные приёмы, которые можно применять в обычной жизни. Я работаю со взрослыми, подростками и родителями и умею найти подход и к тем, кому непросто открываться.

Говорю простым человеческим языком, без лишних терминов и осуждения. Слушаю внимательно, не тороплю и объясняю, что и зачем мы делаем. Можно задавать любые вопросы и говорить о том, о чём трудно рассказывать другим.