Дарья Мартынова

Первая встреча

Знакомимся, разбираем ваш запрос и то, что беспокоит. Я задаю вопросы, вы рассказываете столько, сколько готовы. Определяем, как будем двигаться. В конце вы решаете, комфортно ли продолжать — без давления.

Дальнейшая работа

Мы встречаемся регулярно — обычно раз в неделю или два. Такой ритм даёт устойчивость и позволяет двигаться постепенно, без перегрузки.

Каждая встреча опирается на то, что происходит с вами сейчас: что изменилось, что откликнулось, что оказалось сложным. Мы возвращаемся к прошлому не ради самого прошлого, а чтобы понять, как оно влияет на вас сегодня.

По ходу работы я могу давать упражнения или темы для размышления между сессиями — если это уместно и полезно именно вам. Мы периодически сверяемся: туда ли идём, что меняется, что стоит скорректировать.

Завершение тоже часть работы — мы подводим итоги и расстаёмся, когда цель достигнута, а не «потому что так положено».

Чего можно ожидать

Безопасное пространство без осуждения. Внимание к вашей ситуации. Ясность и честность. Ваш темп без давления. Устойчивый результат, который остаётся с вами.