Галина Лазарева

Я клинический психолог. Работаю с тревогой, паническими атаками и трудностями в отношениях. В своей работе использую КПТ и АСТ.

Иногда мы понимаем, что с нами происходит, но всё равно тревожимся, критикуем себя или снова ссоримся с близкими. На встречах мы вместе разбираемся, что поддерживает эти трудности и что можно постепенно менять.

Я задаю вопросы, объясняю, как связаны мысли, чувства и поведение, предлагаю упражнения и помогаю применять новые навыки в повседневной жизни. Мне важно, чтобы клиент понимал, для чего мы делаем каждый шаг, и мог говорить, если что-то тебе не подходит.

В нашей работе есть место и детскому опыту, и тому, что происходит сейчас. Можно говорить о злости, страхе, стыде, усталости — даже если пока трудно подобрать слова.

Мне интересно узнавать человека за его переживаниями: что ему важно, чего он хочет, на что уже может опереться. Я помогаю лучше понимать себя, обходиться с трудностями и находить больше свободы жить так, как важно именно вам.