Анастасия Афанасьева

Я практикующий психолог, работаю со взрослыми. В своей работе я опираюсь на знания из разных направлений психологии и психотерапии, подбирая способы работы с учётом особенностей человека и его запроса.

Для меня важно, чтобы терапия была пространством, где можно быть собой, говорить о сложных чувствах, сомнениях и переживаниях без страха осуждения. Я стараюсь внимательно относиться к опыту каждого человека, помогая лучше понимать себя, свои потребности и привычные способы взаимодействия с окружающими.

В работе мне важно не только разобраться в том, что беспокоит сейчас, но и исследовать, почему определённые трудности повторяются, как формируются привычные реакции и что мешает человеку жить так, как ему хочется.

Я верю, что изменения начинаются с возможности лучше услышать себя, постепенно обрести внутреннюю опору и найти собственные способы справляться с трудностями. Для меня важны доверие, уважение к индивидуальности человека и открытый диалог, в котором можно обсуждать не только жизненные сложности, но и сам процесс терапии.

Я продолжаю учиться, углублять свои знания и регулярно обращаюсь к личной терапии и супервизии, чтобы развиваться как специалист и внимательнее относиться к своей работе.

Я общаюсь с клиентами бережно, уважительно и открыто. Для меня важно, чтобы человек мог говорить о своих переживаниях в комфортном для себя темпе, не боясь осуждения или критики.

Я внимательно слушаю, задаю вопросы, которые помогают лучше понять себя и свои чувства, и вместе с клиентом исследую то, что стоит за его трудностями. Не навязываю готовых решений и не оцениваю выбор человека — мне важно помочь ему найти собственные ответы и лучше понять, что подходит именно ему.

Я ценю честный диалог и обратную связь. В нашей работе можно задавать вопросы, делиться сомнениями и обсуждать то, что происходит в процессе терапии.