Анастасия Штенцова

Анастасия Штенцова

Психолог-консультант

Главный метод: Гештальт-терапия

  • Взрослые, Подростки
  • Онлайн
Консультация2 000 ₽50 минут
4 годапрактикиС августа 2022 года
10клиентам помог за время работы
2 000 ₽за 50 минут Рейтинг ещё не сформированНет опубликованных отзывов

С чем можно обратиться

Тревога

Отношения

Самооценка

Выгорание

Кризис и перемены

Апатия и настроение

Родительство

Одиночество

Работаю со взрослыми с темами отношений и близости, тревоги, вины и стыда, самоценности, личных границ, трудоголизма, перемен и расставаний. Также ко мне можно обращаться с вопросами сексуальности, отношений со своим телом и сложностей в сексуальной жизни пары.

О психологе и его подходе

Как помогает

Я психолог, работаю в гештальт-подходе. Мне интересно, как устроен опыт конкретного человека: что для него важно, что повторяется, где возникают противоречия, чего он старается избежать и к чему тянется. В работе мне ближе не подгонять переживания под готовую схему, а вместе разбираться в том, что происходит именно с вами. Я задаю вопросы, делюсь наблюдениями и предположениями, но не считаю, что заранее знаю правильный ответ. У меня есть профессиональная переподготовка по сексологии. Я закончила первую ступень подготовки гештальт-терапевтов в МГИ и сейчас обучаюсь на второй. Регулярно прохожу личную терапию, а при ведении клиентской практики обращаюсь к супервизии.

Со мной можно говорить прямо, смеяться, злиться и не соглашаться. Во время разговора я могу обратить внимание на паузу, изменение интонации, противоречие, которое заметила, или поделиться возникшей ассоциацией. При этом мои наблюдения — не готовая истина о клиенте. Мне важно, чтобы человек мог спокойно сказать: «Нет, это совсем не про меня». Бережность для меня связана прежде всего с уважением к темпу и опыту другого человека. То, что я сама выбрала бы другой путь, не означает, что он будет правильным и для клиента.

Дополнительный метод: Интегративный подход

Образование и документы

1 документ

МГПУ — бакалавриат по психологии, 2022 МИП — профессиональная переподготовка по сексологии, 2024 Московский Гештальт Институт — I ступень подготовки гештальт-терапевтов, окончена в 2026 году Московский Гештальт Институт — II ступень подготовки гештальт-терапевтов, обучаюсь в настоящее время «Я консультирую» — курс по психологическому консультированию «Я практикую» — курс по психологическому консультированию Регулярная личная терапия в гештальт-подходе, опыт длительной групповой терапии, интервизии, профессиональные конференции и интенсивы. При ведении клиентской практики обращаюсь к супервизии.

Как проходят встречи

Первая встреча

На первой встрече мы знакомимся и обсуждаем, что привело вас к психологу сейчас. Необязательно заранее иметь чётко сформулированный запрос — можно начать с того, что беспокоит, повторяется или просто вызывает ощущение, что хочется разобраться. Я могу задавать уточняющие вопросы, а вы — спрашивать меня о работе и формате терапии. К концу встречи мы можем обсудить, подходит ли вам такой способ работы и хочется ли продолжать встречи.

Дальнейшая работа

Если после первой встречи мы решаем продолжить, договариваемся о формате и регулярности встреч. У терапии нет заранее прописанного маршрута. Мы можем возвращаться к важным и повторяющимся ситуациям, замечать, что меняется со временем, исследовать возникающие чувства, мысли и способы строить отношения с другими. Мне важно опираться на то, что актуально для вас сейчас. Поэтому тема конкретной встречи может отличаться от первоначального запроса, если в процессе появляется что-то более значимое.

Чего можно ожидать

В терапии не всегда появляется быстрый ответ или готовое решение. Иногда сначала становится заметнее то, что раньше происходило автоматически. Можно ожидать вопросов, наблюдений и совместного исследования происходящего. Постепенно может становиться понятнее, что вы чувствуете и хотите, какие ситуации повторяются, где действуете привычным способом и какие ещё возможности у вас есть. Для меня важно, чтобы результатом работы становилось не только облегчение, но и больше понимания себя и свободы выбирать, как поступать дальше.

Отзывы о работе с психологом

Пока нет опубликованных отзывов.

Отзыв можно оставить после состоявшейся встречи.

Стоимость и условия

Консультация2 000 ₽

50 минут · Онлайн

  • Первая ознакомительная консультация 20 минут бесплатно
  • Продолжение работы — по взаимной договорённости.
  • Подберите своего специалиста среди понравившихся

Часто задаваемые вопросы

Как записаться на бесплатную консультацию?

Оставьте заявку в форме на этой странице. Психолог свяжется с вами выбранным способом и согласует встречу.

Сколько длится бесплатная консультация?

20 минут. Вы сможете кратко обсудить свой запрос со специалистом и решить, подходит ли вам дальнейшая работа.

Нужно ли выбирать время на сайте?

Время вы договоритесь выбрать непосредственно с психологом после отправки заявки.

Как продолжить работу после консультации?

Дальнейшая работа — по взаимной договорённости. Стоимость и варианты встреч указаны в анкете.

Получите бесплатную консультацию 20 минут бесплатно!

чтобы понять подойдет ли вам данный психолог!

Анастасия Штенцова

БесплатноКонсультация · 20 минут
Записаться бесплатно

Психолог свяжется с вами и согласует консультацию.

Бесплатная консультация · 20 минут

Запись на консультацию

Оставьте ваше имя и контакт. Психолог свяжется с вами в ближайшее время и разберёт ваш вопрос.

Психолог: Анастасия Штенцова

Как удобнее связаться?

Отзыв о работе с психологом

Анастасия Штенцова

Отзыв можно оставить после состоявшейся консультации. Для подтверждения используйте персональную ссылку на вашу заявку.

После проверки отзыв появится на странице этого психолога.

Документ

Открыть отдельно ↗