Ольга Федулова

В основе моей работы - гештальт-подход.

Гeштaльт — филocoфия, а нe тoлько подход в пcиxoтeрaпии. Цeль pабoты — нaучиться замечaть cебя, свои эмoции, oщущения и мысли, исcлeдовать тo, KАК клиент взаимодействует с миром и другими, и находить ответ на вопрос «а как можно иначе?».

Немного про процесс. Я всегда «за» длительную, глубокую, основательную работу, в первую очередь потому, что большая часть терапии — это выстраивание отношений «терапевт-клиент», а для этого требуется время. Ведь мы калечимся, но и лечимся именно отношениями. Но и просто представьте, сколько времени клиент живет со своей трудностью, травматичным опытом, сложными переживаниями до того, как решил обратиться к специалисту? Полагаю, что не одну неделю и даже не один месяц. Изменить ситуацию за одну-две встречи, к сожалению, иллюзия. Любое изменение — стресс, которому наша психика может сопротивляться.

Я в работе применяю как диалогический, так и экспериментальный Гештальт (предлагаю исследовать ситуацию как посредством вопросов, так и предлагая различные техники и психологические практики). Не злоупотребляю «домашними заданиями», но иногда могу предлагать какие-то техники, которые клиент может делать дома в промежутках между сессиями.

Приветствую юмор в терапии.