Наталья Капканова

Помогаю парам восстановить эмоциональную связь и перестать «воевать» друг с другом. Работаю в эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) — это доказательный подход для отношений. Если привычные разговоры заканчиваются ссорой, мы находим скрытые эмоции и учимся говорить так, чтобы партнёр слышал.

Параллельно использую гештальт-подход и телесные техники: движение, дыхание, осознанность. Это помогает быстрее выйти из автоматических реакций и почувствовать опору в себе.

Использую модели анализа конфликтов: выделяем триггеры, роли и потребности, чтобы выйти из повторяющихся сценариев.

Не беру в работу состояния, требующие психиатрической помощи (даю рекомендации по маршрутизации);

соблюдаю этические нормы и конфиденциальность.

Работаю с высоким уровнем тревоги на сессии: применяю техники заземления и нормализации, удерживаю темп, не форсирую раскрытие; в результате клиенты реже прерывают терапию на ранних этапах.

Использую поэтапное раскрытие тем (от нейтрального к чувствительному) и заранее обсуждаю «стоп-сигналы» и границы тем; это снижает риск ретравматизации и повышает безопасность контакта.