Анастасия Тонконогова
Психолог-консультант
Главный метод: Гештальт-терапия
Взрослые
Онлайн
Русский
Консультация2 500 ₽60 минут
3 годапрактикиС февраля 2023 года
200клиентам помог за время работы
2 500 ₽за 60 минут Рейтинг ещё не сформированНет опубликованных отзывов
С чем можно обратиться
Отношения
Самооценка
Выгорание
Кризис и перемены
Апатия и настроение
Травматический опыт
Утраты и горе
Еда и тело
Работа и деньги
Родительство
Одиночество
Другой запрос
Тревога, самооценка, отношения, РПП (расстройство пищевого поведения), потеря близкого, утрата, страх, одиночество, конфликты, неуверенность, выгорание, самоопределение, стресс, обида, ВДА (взрослые дети алкоголиков), агрессия, участники СВО и члены их семей
О психологе и его подходе
Как помогает
Меня зовут Анастасия, и я - психолог, который верит в силу изменений и возможность найти гармонию внутри себя. В нашей жизни бывают моменты, когда мы сталкиваемся с трудностями, и это нормально. Я здесь, чтобы поддержать вас на этом пути. Моя цель - создать безопасное и уютное пространство, где вы сможете открыться, быть услышанными и понять себя лучше. Вместе мы исследуем ваши чувства, мысли и переживания, чтобы найти пути к исцелению и росту. Цель гештальт-терапии развитие самосознания, осознанности и личностного роста. Гештальт-терапия - это направление психотерапии, в основе которого лежит принцип «здесь и сейчас». Суть в том, чтобы помочь сделать свою жизнь более комфортной и яркой, осознать связь мыслей с телом и чувствами и жить в настоящем. Гештальт-подход – это как раз про то, чтобы собрать пазл вашей жизни, осознавая и принимая все ее кусочки: мысли, чувства, действия, окружение.
Сессия со мной проходит без осуждения, в безопасности, полная конфиденциальность с моей стороны.
Бережно и спокойно- Структурно и с планом
- Глубоко разбирать причины
- Практично, с опорой на действия
Дополнительный метод: Психологическое консультирование
Образование и документы
7 документовОкончание 2026 год февраль Астраханский государственный университет имени В.Н. Татищева, факультет педагогики, психологии, гостеприимства и спорта, психология, психологическое консультирование, бакалавриат с 1.03.2025 по 03.2026 онлайн-институт Smart, гештальт-терапия 1200 часов + диплом МВА Программа профессиональной переподготовки «Социально-психологическая поддержка участников боевых действий и членов их семей в трудных жизненных ситуациях» Московская школа практической психологии с 8.10.2025 по 17.05.2026 с 15 августа 2023 года по 14 декабря 2023 года диплом о профессиональной переподготовке. Автономная некоммерческая организация консультационных услуг "Профессиональный стандарт" по программе профессиональной переподготовки "Тештальтпсихология и гештальт-терапия" с 17 июля 2024 г. по 14 августа 2024 АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере» СВИДЕТЕЛЬСТВО о Дополнительном образовании по дополнительной оощеооразовательной общеразвивающей программе «Мастерская психологического консультирования» с 5 августа 2021 г. по 8 августа 2021 г. УДОСТОВЕРЕНИЕ О ПОВЫШЕНИИ КВАЛИФИКАЦИИ ООО "Центр повышения квалификации и переподготовки "Луч знаний" «Теория и практика психологического консультирования в сексологии»
Листайте документы вправо или используйте стрелки в просмотре.
Как проходят встречи
Первая встреча
1. В начале сессии вы сможете познакомиться со мной, обсудить ваши ожидания и цели. Это важный этап, который помогает установить доверительные отношения. 2. Далее я задам вопросы, которые помогут вам выразить свои чувства и переживания. Не бойтесь делиться: ваша честность — ключ к эффективной работе! 3. На следующем этапе мы вместе исследуем ситуации и эмоции, которые вас беспокоят. Возможно будем использовать различные техники или методики, чтобы вы смогли взглянуть на свою проблему с новой стороны. 4. В конце сессии вам предложу подвести итоги, обсудить то, что нового вы узнали, и наметить шаги для дальнейшего движения. Это мой любимый момент — когда начинаешь видеть путь вперёд!
Дальнейшая работа
Длительность терапии может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей, но обычно она может занимать от нескольких недель до нескольких месяцев или даже лет.
Чего можно ожидать
Могу предложить пройти тесты или опросники. Они помогают оценить уровень тревожности, депрессии и другие аспекты вашего психического состояния.
Отзывы о работе с психологом
Пока нет опубликованных отзывов.
Отзыв можно оставить после состоявшейся встречи.
Стоимость и условия
Консультация2 500 ₽
60 минут · Онлайн
- Первая ознакомительная консультация 20 минут бесплатно
- Продолжение работы — по взаимной договорённости.
- Подберите своего специалиста среди понравившихся
Часто задаваемые вопросы
Как записаться на бесплатную консультацию?
Оставьте заявку в форме на этой странице. Психолог свяжется с вами выбранным способом и согласует встречу.
Сколько длится бесплатная консультация?
20 минут. Вы сможете кратко обсудить свой запрос со специалистом и решить, подходит ли вам дальнейшая работа.
Нужно ли выбирать время на сайте?
Время вы договоритесь выбрать непосредственно с психологом после отправки заявки.
Как продолжить работу после консультации?
Дальнейшая работа — по взаимной договорённости. Стоимость и варианты встреч указаны в анкете.
Получите бесплатную консультацию 20 минут бесплатно!
чтобы понять подойдет ли вам данный психолог!
Анастасия Тонконогова
БесплатноКонсультация · 20 минут
Записаться бесплатно
Психолог свяжется с вами и согласует консультацию.