Мария Аюпова
Психолог-консультант
Главный метод: Терапия принятия и ответственности
Взрослые
Онлайн
Русский, Английский
Консультация2 000 ₽50 минут
1 годпрактикиС марта 2025 года
15клиентам помог за время работы
2 000 ₽за 50 минут Рейтинг ещё не сформированНет опубликованных отзывов
С чем можно обратиться
Отношения
Самооценка
Работа и деньги
Одиночество
Тревога, отношения, самооценка, страхи, конфликты
О психологе и его подходе
Как помогает
Работаю в подходе АСТ (терапия принятия и ответственности) и использую методы с доказанной эффективностью. Для меня важно не просто помочь уменьшить тревогу или переживания здесь и сейчас, а научить человека по-новому взаимодействовать со своими мыслями, эмоциями и жизненными трудностями. Опыт работы более года
Я общаюсь бережно, уважительно и без осуждения. Мне важно не оценивать вас, а вместе разбираться в том, что с вами происходит. Я могу задавать вопросы, отражать то, что замечаю в ваших словах, предлагать упражнения и помогать посмотреть на ситуацию с другой стороны. При этом вы сами решаете, чем готовы делиться и что хотите пробовать.
Бережно и спокойно- Структурно и с планом
- Глубоко разбирать причины
- Практично, с опорой на действия
Образование и документы
3 документаОнлайн-институт Смарт "Психолог в социальной сфере", 450 ч, 2025 г. Онлайн-институт Смарт "Клинический психолог", 650 ч, 2026 г. Новосибирский государственный университет, магистратура "Клиническая и консультативная психология", 2027 г. Поведенческая компания "Базовый АСТ", 2026 г.
Как проходят встречи
Первая встреча
На первой встрече мы знакомимся и разбираемся, с чем вы пришли и что сейчас происходит в вашей жизни. Обсуждаем, что вас беспокоит, чего хотелось бы изменить и что уже пробовали делать самостоятельно. Я задаю вопросы, чтобы лучше понять вашу ситуацию, и рассказываю о том, как можем работать с вашим запросом. В конце мы вместе определяем, подходит ли вам такой формат работы и на что стоит обратить внимание дальше.
Дальнейшая работа
Мы определяем направление работы исходя из вашего запроса и того, что происходит в вашей жизни. На встречах разбираем конкретные ситуации, мысли, чувства и действия, которые поддерживают трудности или, наоборот, помогают вам двигаться к важному. Я могу предлагать упражнения и небольшие практики между встречами, если они будут полезны. Мы регулярно возвращаемся к тому, что меняется и что для вас действительно работает.
Чего можно ожидать
Мы будем не только говорить о проблеме, но и искать способы справляться с трудными переживаниями и постепенно менять то, что действительно хочется изменить.
Отзывы о работе с психологом
Пока нет опубликованных отзывов.
Отзыв можно оставить после состоявшейся встречи.
Стоимость и условия
Консультация2 000 ₽
50 минут · Онлайн
- Первая ознакомительная консультация 20 минут бесплатно
- Продолжение работы — по взаимной договорённости.
- Подберите своего специалиста среди понравившихся
Часто задаваемые вопросы
Как записаться на бесплатную консультацию?
Оставьте заявку в форме на этой странице. Психолог свяжется с вами выбранным способом и согласует встречу.
Сколько длится бесплатная консультация?
20 минут. Вы сможете кратко обсудить свой запрос со специалистом и решить, подходит ли вам дальнейшая работа.
Нужно ли выбирать время на сайте?
Время вы договоритесь выбрать непосредственно с психологом после отправки заявки.
Как продолжить работу после консультации?
Дальнейшая работа — по взаимной договорённости. Стоимость и варианты встреч указаны в анкете.
Получите бесплатную консультацию 20 минут бесплатно!
чтобы понять подойдет ли вам данный психолог!
Мария Аюпова
БесплатноКонсультация · 20 минут
Записаться бесплатно
Психолог свяжется с вами и согласует консультацию.