ЭльМира Шакирзянова
Психолог, коуч, психотерапевт, семейный терапевт, КПТ, ЦОП
Главный метод: Психологическое консультирование
Пары, Семьи
Онлайн
Русский
С чем можно обратиться
Отношения
Самооценка
Выгорание
Кризис и перемены
Апатия и настроение
Работа и деньги
Родительство
Одиночество
Другой запрос
отношения, разные виды эмоций, вернуть уверенность, пересмотреть жизненные и профессиональные задачи, цели, баланс в разных сферах жизни, разобраться в ситуации, принимать решения
О психологе и его подходе
Как помогает
В работе для меня важен человек. Еще в 5 лет на вопрос кем ты хочешь стать, хочу помогать людям слышать ответы, которые у них внутри. Возможно развитие этого навыка помогает мне становиться мастером сильных вопросов. Продуктивность сотрудничества будет зависеть от желания что-то менять и конкретно сформулированных целей. В этом я помогу. «Если знаешь зачем, можно преодолеть почти любое как» Ницше Я имею несколько высших образований по психологии и педагогике. У меня многолетняя практика с постоянными клиентами. Могу работать оперативно в зависимости от задач и ресурса. Мои задачи помогать людям: изучить свою индивидуальность, аутентичность, понять себя, а что я действительно хочу, учиться новому и достигать цели, принимать решения с опорой на себя и ценности. Мне интересно, как думает человек, и как по-разному мы реагируем на одни и те же ситуации, учимся новому, строим отношения. Я люблю людей, природу, учиться, большой теннис, кататься на велосипеде, ходить пешком, любые виды искусств.
я работаю и как коуч и как психотерапевт, это важно, знаю в чем отличие и моя задача диагностировать в процессе, что человеку приоритетнее в данный момент и в тоже время, обе работы эти могут вестись одновременно. веду записи, таблицы, у меня всегда есть возможность вернуться к работе и сверки с динамикой.
Для меня важно создать доверительные искренние отношения, безоценочные и с принятием, я рядом с поддержкой и верой в человека. в психотерапии для меня ценно определить терапевтическую мишень и построить глубокие искренние отношения. В зависимости от задач и индивидуальных возможностей, ресурсов человека выбираю нужна человеку психотерапия или коучинг, когда он готов менять, решать свои вопросы, строим план работы и стратегию. в коучинге основным считаю построение партнерских отношений, взрослый-взрослый, где каждый несет свою часть ответственности, моя профессиональная задача помочь создать процесс поиска ответов на свои вопросы и продвижения в достижении своих целей.
Бережно и спокойно
Структурно и с планом
Глубоко разбирать причины
Практично, с опорой на действия
Через тело и внутреннее состояние
Дополнительные методы: Когнитивно-поведенческий подход · Решение-ориентированный подход
Образование и документы
4 документаНГПУ «преподаватель дошкольной педагогики и психологии» 2001 год, социальная педагогика 2001 год Институт ценностно ориентированной психологии «психолог в социальной сфере» 2024 Онлайн институт СМАРТ «практик в модальности когнитивно-поведенческая терапия» 2024
Листайте документы вправо или используйте стрелки в просмотре.
Как проходят встречи
Первая встреча
Первая встреча знакомство. Человек получает необходимую информацию обо мне и методах работы, возможность составить впечатление, прочувствовать друг друга, насколько откликается мои личные качества и методы. Составляю план при необходимости, даю рекомендации. Всегда веду записи и таблицу. согласно психологической этике вся информация о работе конфиденциальна.
Дальнейшая работа
Я веду рабочую таблицу, которая помогает раскрыть тему запроса глубже, это почти транскрибация сессии, а также разбор по структуре, альтернативным выводам и решениям. Это хорошая платформа для анализа и планирования дальнейшей работы. Она позволяет помимо вербального, визуально фиксировать процесс изменений. По итогами и результатам предыдущей сессии, делаем промежуточные сверки через 3-5 сессий, обычно это контракт на один глобальный запрос, который разбивается на более детальные или ситуативные. Сроки работы подбираем вместе с клиентом в зависимости от задач и индивидуальных особенностей. Благодаря данным в таблице всегда есть возможность вернуться и продолжить работу даже с большим перерывом. Мой график работы с 11-17 часов по Москве, расписание сессий обычно на месяц вперед. Одна сессия 60-90 минут. работаю ситуативно, а чаще контрактом по 5 сессий, после которых происходит сверка и анализ работы, составляем план при необходимости работаем дальше. всегда есть контракт на жизнь, на контракт, на сессию, он проходит красной нитью в центре всей работы.
Чего можно ожидать
Решения своих вопросов
Отзывы о работе с психологом
Пока нет опубликованных отзывов.
Отзыв можно оставить после состоявшейся встречи.
Стоимость и условия
90 минут · Онлайн
- Первая ознакомительная консультация 20 минут бесплатно
- Продолжение работы — по взаимной договорённости.
- Подберите своего специалиста среди понравившихся
Часто задаваемые вопросы
Как записаться на бесплатную консультацию?
Оставьте заявку в форме на этой странице. Психолог свяжется с вами выбранным способом и согласует встречу.
Сколько длится бесплатная консультация?
20 минут. Вы сможете кратко обсудить свой запрос со специалистом и решить, подходит ли вам дальнейшая работа.
Нужно ли выбирать время на сайте?
Время вы договоритесь выбрать непосредственно с психологом после отправки заявки.
Как продолжить работу после консультации?
Дальнейшая работа — по взаимной договорённости. Стоимость и варианты встреч указаны в анкете.
Получите бесплатную консультацию 20 минут бесплатно!
чтобы понять подойдет ли вам данный психолог!
ЭльМира Шакирзянова
Психолог свяжется с вами и согласует консультацию.