Анастасия Данилова
Психолог-консультант
Главный метод: Терапия принятия и ответственности
Взрослые
Онлайн
Русский
Консультация3 000 ₽60 минут
1 годпрактикиС апреля 2025 года
15клиентам помог за время работы
3 000 ₽за 60 минут Рейтинг ещё не сформированНет опубликованных отзывов
С чем можно обратиться
Самооценка
Выгорание
Апатия и настроение
Травматический опыт
Тревога, депрессия, птср/кптср
О психологе и его подходе
Как помогает
Имею базовое психологическое образование (бакалавриат МГППУ), дополнительную подготовку в подходе ACT и обучение работе с ПТСР. Опыт в частной практике с апреля 2025 года. В работе использую принципы ACT, направленные на развитие психологической гибкости, более осознанное отношение к собственным переживаниям и формирование поведения в соответствии с ценностями клиента. Придерживаюсь принципов профессиональной этики, конфиденциальности и «не навреди». Создаю безопасное и поддерживающее пространство для работы с клиентским запросом, с уважением отношусь к индивидуальному опыту и границам клиента. Регулярно прохожу супервизии, нахожусь в личной терапии и продолжаю профессиональное обучение.
На моих сессиях с клиентами нет места предрассудкам и предвзятости, я уважительно и с пониманием отношусь к людям и к их опыту, которым они решают поделиться со мной. Я не ставлю себя в позицию всезнающего мудреца, который смотрит свысока, а стремлюсь выстраивать терапевтические отношения, в которых можно ощутить поддержку, опору и присутствие, даже в условиях онлайн-сессии.
Структурно и с планом- Глубоко разбирать причины
- Практично, с опорой на действия
Дополнительный метод: Когнитивно-поведенческий подход
Образование и документы
3 документаМГППУ Психология (2020-2024) Психодемия "Терапия принятия и ответственности" (2025) Институт прикладной психологии в социальной сфере "Психологическая помощь при ПТСР" (2026)
Как проходят встречи
Первая встреча
Первая консультация отводится на знакомство, озвучиваются основные организационные моменты дальнейшей работы, уточняется запрос. Клиент на этом этапе может рассказать все, что считает важным и говорить об этом настолько открыто, насколько сам считает нужным.
Дальнейшая работа
Следующие несколько встреч обычно уходят на корректировку запроса, если это требуется. Клиент также продолжает делиться своим опытом, мы вместе разбираем наиболее актуальные для него на данный момент ситуации и чувства, которые они вызывают. Далее, при необходимости, проводим практики и тренируем навыки, которые могли бы помочь ему справляться с чувствами и мыслями. Эти практики он постепенно будет интегрировать в своей жизни вне сессий. По согласованию возможны домашние задания, если есть необходимость понаблюдать, с чем клиент сталкивается в повседневной жизни, как реагирует, как чувствует себя. Это позволяет быть более включённым во внутренние процессы, лучше слышать и понимать себя, подкрепляя навыки конкретными ситуациями.
Чего можно ожидать
В процессе работы клиент сможет научиться новому, более гибкому поведению, постепенно отказавшись от привычных реакций, которые могли мешать ему выстраивать ту жизнь, которую он бы хотел. Поменяется отношение к своим чувствам и мыслям, станут заметны причинно-следственные связи, которые раньше казались незначительными или не осознавались вовсе.
Отзывы о работе с психологом
Пока нет опубликованных отзывов.
Отзыв можно оставить после состоявшейся встречи.
Стоимость и условия
Консультация3 000 ₽
60 минут · Онлайн
- Первая ознакомительная консультация 20 минут бесплатно
- Продолжение работы — по взаимной договорённости.
- Подберите своего специалиста среди понравившихся
Часто задаваемые вопросы
Как записаться на бесплатную консультацию?
Оставьте заявку в форме на этой странице. Психолог свяжется с вами выбранным способом и согласует встречу.
Сколько длится бесплатная консультация?
20 минут. Вы сможете кратко обсудить свой запрос со специалистом и решить, подходит ли вам дальнейшая работа.
Нужно ли выбирать время на сайте?
Время вы договоритесь выбрать непосредственно с психологом после отправки заявки.
Как продолжить работу после консультации?
Дальнейшая работа — по взаимной договорённости. Стоимость и варианты встреч указаны в анкете.
Получите бесплатную консультацию 20 минут бесплатно!
чтобы понять подойдет ли вам данный психолог!
Анастасия Данилова
БесплатноКонсультация · 20 минут
Записаться бесплатно
Психолог свяжется с вами и согласует консультацию.