Виктория Конева

Первая встреча

Как правило перед первой встречей клиентом заполняется анкета, что помогает более продуктивно провести первую встречу, но если анкеты нет, то первая встреча проходит так:

1. Разбираемся в ситуации

Клиент рассказывает, что его беспокоит, что происходит в его жизни и почему он решил обратиться именно сейчас. Определяем, что для клиента наиболее важно и с чем клиент хотел бы разобраться.

2. Ищем причины и закономерности

Исследуем, что может поддерживать проблему: привычные реакции, убеждения, эмоции или повторяющиеся сценарии. Я задаю вопросы, которые помогают посмотреть на ситуацию под другим углом и заметить то, что раньше могло ускользать от внимания.

3. Определяем направление работы

Формулируем, к чему клиент хочет прийти, и обсуждаем, какие изменения могут помочь приблизиться к желаемому результату. Я объясняю, на чём можно сфокусироваться и какие инструменты подойдут для запроса.

4. Переходим к практике

В зависимости от запроса мы можем уже на первой встрече попробовать психологическую технику, выполнить упражнение или разобрать конкретную ситуацию. Клиент также получит рекомендации, которые сможет применять самостоятельно.

5. Определяем дальнейшие шаги

В конце подводим итоги: что удалось понять, на что стоит обратить внимание и как двигаться дальше. Если запрос предполагает продолжительную работу, обсуждаем возможный план терапии.

Дальнейшая работа

1. Определяем цель и стратегию работы

После первой консультации у нас появляется более ясное понимание твоей ситуации. Мы формулируем, что именно клиент хочет изменить, и определяем, на чём важно сосредоточиться в первую очередь.

2. Разбираемся в причинах и работаем с привычными сценариями

Исследуем убеждения, мысли, эмоции и поведение, которые могут поддерживать проблему. Постепенно учимся замечать привычные реакции и пробовать новые способы справляться с трудностями.

3. Переходим от понимания к действиям

Мне важно, чтобы наша работа не оставалась только на уровне разговоров и инсайтов. Мы подбираем практики и упражнения под запрос, разбираем конкретные ситуации и определяем, что можем попробовать в реальной жизни.

4. Закрепляем изменения

Обсуждаем, что получается, с какими трудностями ты сталкиваешься и что нужно скорректировать. Мы не просто движемся по заранее составленному плану, а адаптируем работу под потребности и результаты клиента.

5. Учимся справляться самостоятельно

В результате клиент постепенно формирует собственные способы справляться с трудностями и принимать решения.

Чего можно ожидать

Клиент может ожидать, что будет создана доверительная атмосфера, в которой он сможет открыто говорить о своих переживаниях, сомнениях и трудностях, не боясь осуждения или критики.

Вместе мы будем разбираться в причинах трудностей, исследовать привычные мысли и модели поведения, искать взаимосвязи и возможные решения.

Мне важно, чтобы работа не ограничивалась разговорами. Мы будем переходить от понимания к действиям, подбирать подходящие инструменты и искать способы применять их в повседневной жизни. Клиент научится самостоятельно справляться с ситуациями, с которыми раньше не мог, и будет иметь арсенал необходимых ему техник.

Я не навязываю собственные взгляды и не решаю за клиента, как правильно жить. Моя задача — помочь лучше понять себя, найти собственные ответы и выстроить путь, который будет соответствовать личным ценностям, желаниям и потребностям клиента.