Алла Коробейникова

Здравствуйте! Меня зовут Алла , я психолог, психотерапевт с высшим психологическим образованием и опытом практической работы более года.

На консультациях мы вместе разбираемся, что именно происходит, почему возникают трудности и что можно изменить. Мне важно не просто выслушать вас, а помочь найти понятные и реалистичные способы справляться с тем, что вас беспокоит.

Основной метод моей работы — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Мы обращаем внимание на взаимосвязь мыслей, эмоций и поведения, учимся замечать привычные модели и постепенно формировать новые способы реагирования.

В работе я ценю открытость, уважение и отсутствие осуждения. Вам не нужно заранее подбирать «правильные» слова или приходить на консультацию с чётко сформулированной проблемой. Можно начать с простого: «Я не понимаю, что со мной происходит».

Я не буду решать за вас, как вам жить, и раздавать универсальные советы. Вместо этого мы будем искать решения, которые подходят именно вам, вашим обстоятельствам и вашим ценностям.