Людмила Мамченкова
Клинический психолог
Главный метод: Терапия принятия и ответственности
Взрослые, Подростки
Онлайн
Русский
Клинический психолог
Консультация6 000 ₽60 минут
1 годпрактикиС января 2025 года
60клиентам помог за время работы
6 000 ₽за 60 минут Рейтинг ещё не сформированНет опубликованных отзывов
С чем можно обратиться
Отношения
Апатия и настроение
Еда и тело
Одиночество
О психологе и его подходе
Как помогает
Я клинический психолог. В своей работе опираюсь на научно обоснованные психотерапевтические подходы, в том числе когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапию принятия и ответственности (АСТ) и диалектическую поведенческую терапию (ДБТ).
Для меня важно создать пространство, в котором можно открыто говорить о своих переживаниях, не опасаясь осуждения или обесценивания. Я стараюсь сочетать бережное отношение к опыту клиента с активной и структурированной работой, помогая лучше понимать себя, осваивать новые навыки и находить способы справляться с трудностями.
Я стараюсь выстраивать отношения на основе уважения, доверия и сотрудничества. Для меня важно слышать клиента, учитывать его индивидуальные особенности и не навязывать готовых решений. Я открыта к диалогу, объясняю происходящие в терапии процессы и поддерживаю возможность обсуждать любые вопросы, в том числе связанные с нашей совместной работой.
1.Бережно отношусь к вашему опыту- 2. Работаем в комфортном для вас темпе
- 3. Без осуждения и обесценивания
- 4. Вместе определяем цели терапии
- 5. Помогаю лучше понимать свои эмоции
- 6. Объясняю психологические процессы простым языком
- 7. Сочетаю поддержку с практическими инструментами
Дополнительные методы: Когнитивно-поведенческий подход · Психологическое консультирование
Образование и документы
4 документа2023-2024, CBT Clinic Education, БАЗОВЫЙ КУРС КБТ
продолжительность 114 академических часов
2024-2025, CBT Clinic Education, ПСИХОТЕРАПИЯ РАССТРОЙСТВ
ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ
ОСНОВАННАЯ НА
КОНЦЕПТУАЛИАЗАЦИИ продолжительность 66 академических часов
2026, Школа ЧК, ТЕРАПИЯ ПРИНЯТИ И
ОТВЕТСЕННОСТИ
продолжительность 110 академических часов
2026, Школа ЧК, Схема-терапия, 60ак часов
Листайте документы вправо или используйте стрелки в просмотре.
Как проходят встречи
Первая встреча
На первой встрече мы познакомимся, обсудим ваш запрос, текущие трудности и то, что хотелось бы изменить. Я задам вопросы, которые помогут лучше понять вашу ситуацию, а вы сможете рассказать о том, что для вас важно. Мы также обсудим ваши ожидания от терапии и определим возможные направления дальнейшей работы. На встрече не обязательно сразу рассказывать обо всём: мы будем двигаться в комфортном для вас темпе.
Дальнейшая работа
В дальнейшей работе мы постепенно исследуем трудности, повторяющиеся модели поведения, мысли и эмоциональные реакции. Вместе определяем цели и подбираем подходящие инструменты. Я использую практические упражнения и техники, которые помогают не только лучше понимать себя, но и применять полученные навыки в повседневной жизни. При необходимости мы можем обсуждать домашние задания и отслеживать изменения между встречами.
Чего можно ожидать
Я не обещаю быстрых решений, но предлагаю последовательную и совместную работу. В терапии вы сможете лучше понять свои переживания, научиться по-новому справляться с эмоциями и сложными ситуациями, замечать свои потребности и выстраивать более поддерживающее отношение к себе. Мне важно, чтобы изменения постепенно становились частью вашей повседневной жизни.
Отзывы о работе с психологом
Пока нет опубликованных отзывов.
Отзыв можно оставить после состоявшейся встречи.
Стоимость и условия
Консультация6 000 ₽
60 минут · Онлайн
- Первая ознакомительная консультация 20 минут бесплатно
- Продолжение работы — по взаимной договорённости.
- Подберите своего специалиста среди понравившихся
Часто задаваемые вопросы
Как записаться на бесплатную консультацию?
Оставьте заявку в форме на этой странице. Психолог свяжется с вами выбранным способом и согласует встречу.
Сколько длится бесплатная консультация?
20 минут. Вы сможете кратко обсудить свой запрос со специалистом и решить, подходит ли вам дальнейшая работа.
Нужно ли выбирать время на сайте?
Время вы договоритесь выбрать непосредственно с психологом после отправки заявки.
Как продолжить работу после консультации?
Дальнейшая работа — по взаимной договорённости. Стоимость и варианты встреч указаны в анкете.
Получите бесплатную консультацию 20 минут бесплатно!
чтобы понять подойдет ли вам данный психолог!
Людмила Мамченкова
БесплатноКонсультация · 20 минут
Записаться бесплатно
Психолог свяжется с вами и согласует консультацию.