Мария Бадовская

Первая встреча

Первая встреча — это короткое знакомство на 20 минут. Мы обсуждаем, что сейчас происходит, с чем вы хотите разобраться и что уже пробовали.

Я задаю уточняющие вопросы, чтобы понять, где может находиться основная точка работы и чем я могу быть полезна именно в вашей ситуации.

В конце мы вместе решаем, есть ли смысл продолжать работу и какой формат будет наиболее подходящим.

Дальнейшая работа

Дальнейшая работа строится вокруг реальных ситуаций из жизни клиента.

Мы определяем, что именно человек хочет изменить, а затем отслеживаем моменты, в которых включаются привычные реакции: страх, стыд, тревога, чувство вины, сомнения, желание отступить или снова всё отложить.

С этими реакциями мы работаем непосредственно, а затем клиент пробует новый способ действовать в обычной жизни. На следующих встречах смотрим, что получилось, где снова возник стоп и что важно изменить дальше.

Чего можно ожидать

Можно ожидать не только разговора о проблеме, но и активной работы с конкретными ситуациями.

Я не обещаю быстрых чудес или одинакового результата для всех. Но моя задача — помочь человеку лучше понимать свои реакции, меньше зависеть от привычных автоматических сценариев и постепенно начинать действовать по-другому там, где раньше он снова и снова застревал.