Тревога и напряжение
Тревога может проявляться навязчивыми ожиданиями, телесным напряжением, страхом ошибки, избеганием или стремлением всё контролировать. Подбор учитывает особенности запроса и желаемый стиль работы, но не ставит диагноз и не заменяет медицинскую помощь.
Когда можно обратиться
Как строится работа
Психолог уточняет ситуации, запускающие тревогу, и то, как она поддерживается сейчас.
Вместе вы определяете реалистичную цель и подходящий темп работы.
Дальше специалист помогает осваивать новые способы замечать, выдерживать и регулировать состояние.
Анкеты агрегатора
Совпадение построено по опубликованным темам, стилю и формату работы. Перед записью откройте полную анкету и проверьте статусы сведений.
Спортивный психолог
Помогаю спортсменам детского и юношеского возраста с предстартовой тревогой, отсутствием мотивации, с выбором спортивного направления, возвращение в спорт после травмы и др.
Психолог консультант
Помогаю взрослым справляться с тревогой, депрессией, последствиями травмы, кризисами и утратами, трудностями в отношениях и повторяющимися сценариями, низкой самооценкой, внутренними конфликтами и самосаботажем, эмоциональной нестабильностью, вопросами идентичности.
Клинический психолог
Я работаю со следующими запросами: 🔹 отношения с партнером 🔹 самооценка, уверенность в себе 🔹 тревога, страхи, фобии 🔹 сильные эмоции: гнев, агрессия, вина и тд 🔹 горе, утрата и потеря 🔹 апатия, депрессия, сниженное настроение, потеря интереса к жизни 🔹 семейные отношения 🔹 навязчивые состояния 🔹 травматические события 🔹 самоопределение, смысл жизни, поиск себя 🔹 сложности с принятием решений, мотивация 🔹 сепарация 🔹созависимость ▪️ и другие запросы, все обсуждается индивидуально!
Психолог-консультант
Стресс, выгорание, тревога, жизненные кризисы
До первой встречи
Подбор основан на сведениях из анкет и ваших предпочтениях. Он не является медицинской диагностикой и не гарантирует результат или совместимость с первой встречи.
Ответы до записи
Универсального срока нет. Он зависит от выраженности состояния, длительности симптомов, цели и выбранного подхода. После первых встреч психолог сможет предложить ориентир и регулярно сверять прогресс.
Да. Для подбора достаточно описать переживания и ситуации, в которых тревога мешает. Диагностика расстройств относится к компетенции соответствующих медицинских специалистов.
Сообщите специалисту, а при угрозе жизни, потере контроля или тяжёлом физическом состоянии обратитесь за экстренной медицинской помощью.
Подход выбирают с учётом вашей ситуации и предпочтений. Важны квалификация специалиста, рабочий контакт, ясный план и регулярная оценка изменений.
Следующий шаг
Сравните темы работы, условия и статусы сведений до передачи контактов.